番組詳細
- 番組情報
- 2026/04/27(月) 20:45～21:00
放送大学テレビ
筋トレ アカデミアⅡ「第1回 スクワット」
詳細情報
- 番組内容１
人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、素敵な服を着てみたい、腰痛を改善したい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。
- 番組内容２
第１回は筋トレの王様とも言われる「スクワット」。４秒筋トレの基本的なやり方とあわせて丁寧に伝える。コラムのテーマは「自分のボディをデザインするとは？」。
- 出演
熊本大学教授 都竹 茂樹
俳優 みうら 学
女優 舟津 汐里
声優・ナレーター 芦田 もえな
ジャンル :
趣味／教育 - 生涯教育・資格
ドキュメンタリー／教養 - ドキュメンタリー全般
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
無料放送
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