番組詳細
- 番組情報
- 2026/03/19(木) 13:15～13:30
放送大学テレビ
筋トレ アカデミアⅡ「第4回 デッドリフト」
詳細情報
- 番組内容１
人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、素敵な服を着てみたい、腰痛を改善したい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。
- 番組内容２
第４回は腰痛の予防・改善に効く「デッドリフト」。正しいフォームで行うことが重要です。コラムのテーマは「食」。運動の効果をあげる食生活の基本を考える。
- 出演
熊本大学教授 都竹 茂樹
俳優 みうら 学
女優 舟津 汐里
声優・ナレーター 芦田 もえな
ジャンル :
趣味／教育 - 生涯教育・資格
ドキュメンタリー／教養 - ドキュメンタリー全般
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
無料放送
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