番組詳細
- 番組情報
- 2026/07/29(水) 10:25～10:40
ＡＢＣテレビ１
有働由美子の健康案内人！ 70歳以上のシニアラガーマンに学ぶ転倒予防＆健康の秘訣[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
詳細情報
- ◇番組内容
シニアラガーマンたちが行う、体幹や柔軟性の向上が期待できるトレーニング。
７０代８０代になっても、強い足腰で転びにくい体づくりを学びます。
今日は、安定した「下半身」の秘密を探ります！
８０代チームのキャプテンの日頃行っているトレーニング法をご紹介。
皆さんが手軽にできるよう、中高年専門のトレーナーによる、下半身を鍛えるトレーニング法も必見です。
- ◇出演者
有働由美子
- ◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
ジャンル :
情報／ワイドショー - ショッピング・通販
情報／ワイドショー - 健康・医療
福祉 - 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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