番組詳細
- 番組情報
- 2026/04/20(月) 10:25～10:40
ＡＢＣテレビ１
有働由美子の健康案内人！ 【正しい睡眠で健康生活】[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
詳細情報
- ◇番組内容
快眠コーチから学ぶ！睡眠の常識・非常識をチェック
自律神経が乱れ、睡眠の質が下がりやすいと言われる春！
あなたの普段の睡眠が正しいのかどうか？一緒にチェックしていきましょう
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
有働由美子
- ◇出演者２
サトウ未来（快眠コーチ）
- ◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/
ジャンル :
情報／ワイドショー - ショッピング・通販
情報／ワイドショー - 健康・医療
福祉 - 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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