番組詳細
- 番組情報
- 2026/06/20(土) 00:40～01:05
ＮＨＫＥテレ１大阪
きょうの料理「亜希の母ちゃんめし」[字]
モデルとして、２人の息子の母としてフル回転の亜希さん。いつも家庭でつくっている「母ちゃんめし」を紹介していただきます。栄養豊富、疲労回復も考えたレシピです！
詳細情報
- 番組内容
「母ちゃんめし」の一品目は「わんぱくちらし寿司」。海鮮がどっさりのったおすしの中に、なんと甘辛味の豚肉が隠れています。ダブルたんぱく質で元気もりもり！「夏野菜のマリネ」は、スポーツをしている子どもたちの、健康と疲労回復を考えたスタミナ料理。にんにくがきいたパンチのある味で、野菜がたくさん食べられます。「アスパラの刺身巻き」は、ゆでたアスパラガスに刺身を巻いて、たんぱく質も野菜もとれる一品です。
- 出演者
【講師】亜希，【司会】安藤佳祐
ジャンル :
情報／ワイドショー - グルメ・料理
趣味／教育 - その他
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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