番組詳細
- 番組情報
- 2026/05/27(水) 23:50～00:35
ＮＨＫ総合１・大阪
あしたが変わるトリセツショー 血圧も痛みにも！「健康体操２０２６」改訂版[解][字][再]
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる健康づくりのプロたちの「おススメ体操」の改訂版。継続した視聴者から届いた声紹介。転倒予防も！
詳細情報
- 番組内容
全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど３０００人が協力！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」をランキング！簡単なのに幅広い効果が期待できる『健康体操２０２６』の改訂版！１月の放送後、継続した人たちから喜びの声が！「なかなか下がらなかった血圧が下がった！」「ふくらはぎの痛みが消えて再び運動できるように！」効果絶大のやり方公開。
- 出演者
【出演】石原さとみ，【ゲスト】金子貴俊，ＬｉＬｉＣｏ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
ジャンル :
バラエティ - その他
情報／ワイドショー - 健康・医療
情報／ワイドショー - グルメ・料理
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ）
日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz
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