- 番組情報
- 2026/09/18(金) 06:00～06:30
ＢＳ１０
【腰痛軽減＆体幹強化】ロングブレス[字]
美木良介が体幹を鍛えるマット運動を伝授！体幹を鍛えて疲れにくい身体を目指します！腰痛軽減にも！若々しく元気でいるための身体作りを紹介します！
詳細情報
- 番組内容
毎日続ける健康習慣！１００歳まで若々しくいるためにロングブレスに挑戦しませんか？金曜のテーマは「体幹を鍛えて疲れない身体を作る日」。基本の呼吸法からマット運動を掛け合わせ、体幹を鍛えて疲れない身体へ！美木良介さんが無理なくできるトレーニングを指導します。一生モノの元気な身体を手に入れましょう！
- 出演者
美木良介
平古場眞奈
- おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
- アプリ参加
この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！
ジャンル :
情報／ワイドショー - 健康・医療
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
無料放送
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- プリセット
- 録画設定